休みながらジョギング
公園に100m位のサークルがあります。
今日は一周毎に休みながら走りました。
そうしたら6周もできました。
本格的なジョギングには程遠いですが、カロリーオフにはなったと思います。
走っている時の日差しや、冷たい空気が気持ち良かったです。
公園に100m位のサークルがあります。
今日は一周毎に休みながら走りました。
そうしたら6周もできました。
本格的なジョギングには程遠いですが、カロリーオフにはなったと思います。
走っている時の日差しや、冷たい空気が気持ち良かったです。