トマトジュース

缶のトマトジュースは100%が理想だけれど、なかなか低価格だとそうはいかないです。

今はスポーツドリンクと混ぜ合わせて売られているのがありますが、私は好きではありません。

濃縮果汁で小さめの缶が自動販売機で売られているのを買って飲みます。

それだけでも果汁のざらざら感があるので、栄養がある気がするし、美味しいです。

あと、絶妙なのが塩気で、

トマトの味が引き立っていると思います。

子供の頃はカゴメのを親が箱買いしていてトマトジュースを飲みたいだけ飲めました。

風邪をひいた時、これで治ったこともありました。恵まれていたと思います。

ビタミンやリコピンなど取り沙汰されていますね。

けれどシンプルに、搾りたての、ざらざらしたトマトジュースがあれば健康的な生活が送れること請け合いです。

買い食い

コーヒーと一緒に買うセブンイレブンの「本格ジューシー肉まん」は、肉の脂身が30パーセント位入っています。

ダイエットには要注意です。

歯触りは良くておいしいのですが、胃にもたれます。。

でも、何だかんだ言って肉まんが好きなのでついつい寄り道してしまいます。

満足

「足るを知る」

という言葉があるように、最近は食事1回ずつを意識して覚えるようにしています。

というのは、

スマホや本のながら食べで食べた物や事を疎かにしたあまり満足感が得られず、すぐまた別のものが食べたくなって大食漢になる事を知ったからです。

それだったら、丁寧に食べて1回の食事で満足した方が全然良いと思うのです。

もっと食べたい、と思ったり何か間食したくなっても、

「あ、さっきあれ食べたよなー」

と食べたことを思い出すと、間食したくなくなりました。

何だか得した気分です。

二重丸を自分にあげました。

存在意義

存在があるからこそ、

何らかの作用ができたり、

またはされたりして。

それは原因になったり、

結果に繋がったり、

影響し合います。

だから、存在していることが大事。

大げさかもしれませんが、

あなたが存在するから世の中が回ってると思うくらい。

というか、

誰も、誰においても

わざわざ自分から死ぬ必要なんて

全くないんだな。

そんな事を病院の中から思いました。

休みながらジョギング

公園に100m位のサークルがあります。

今日は一周毎に休みながら走りました。

そうしたら6周もできました。

本格的なジョギングには程遠いですが、カロリーオフにはなったと思います。

走っている時の日差しや、冷たい空気が気持ち良かったです。

時計

去年購入した大事な時計を描きました。

メッシュと光沢が難しかったです。

細部を描くのが楽しかったです。

目付けもん

何が思いつくかな

ニューハンバーガー

差し当たり

いわしバーグと生姜のすりおろし、

れんこんソテー、

クリームチーズ、

それに醤油ベースの玉ねぎソース

テカテカの分厚いパティに挟んで日本酒を飲みながら食べます

または

ポークミートにピーマンの薄切り、

焼いたコーン、

たっぷりのレタス、

黒オリーブ

それにこってりとしたトマトソース

隠し味にバルサミコ酢

細長いホワイトパティに挟んで白ワインを飲みながら食べます

思いつくだけ目付けもんです

ニューハンバーガーの詩

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こんな詩を考えながら、鼻をいじり、スマホ片手にマクドナルドにいます。